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29 octobre 2013

Les solutions et remedes anti cystite a repetition.

J'ai décidé de créer un post pour parler d'un problème assez fréquent chez nous les femmes : les infections urinaires à répétition. Leurs causes peuvent être multiples : de l'hypersensibilité de la vessie à une bactérie jusqu'à des microtraumatismes après rapports sexuels.

Beaucoup de femmes qui ont des cystites à répétition en ont après les rapports sexuels : ne remettez pas en cause l'hygiène ou votre partenaire, car il s'agit de frictions continues qui sensibilise le tuyau urinaire. 

J'ai testé nombre de remèdes (parfois coûteux et sans effets) et je vais tenter de vous faire part des médicaments et solutions qui ont fonctionnés pour moi. Sachant quand même que cela reste sous réserve car on peut avoir une crise de récidives par-ci par-là (mais plus chaque mois comme c'était mon cas avant ce traitement).

J'ai trouvé ce traitement après avoir discuté longuement avec une pharmacienne. Mais il est important qu'il soit suivi quotidiennement pour être efficace. 

D'abord pour mon hygiène intime j'utilise un produit de parapharmacie : Saugella (version verte), qui est indiqué pour les "situations à risques". Et en plus il apporte un confort intime.C'est un produit sans paraben et plus efficace que ce qu'ion peut trouver en grandes surfaces tout en restant à un prix raisonnable (8 euros environ). 

Gel intime pour la douche Saugella (version verte)

Saugella version verte

Ensuite concernant le traitement à proprement parler, il s'agit de différentes gellules que l'on trouve aisément en pharmacie :

Le matin ET le soir, puis après quelques semaines, uniquement 2 le matin, gelules de Cramberry ( attention vérifiez le dosage de Cramberry pour qu'il soit le plus fort possible, ce n'est pas car le prix est plus élevé, qu'il s'agit d'une marque que forcément le dosage est mieux !).Le mieux est de demander conseil à votre pharmacien(ne) sur ce qu'il a en stock. 

Pour ma part, j'utilise des gellules Nat and Form ( 200 gelules pour environ 8 euros) : cela tient relativement longtemps pour son prix. 

Cranberry Nat and Form

 

On va dire qu'il s'agit de la "base" à avoir chez soi lorsqu'on souhaite anticiper le problème ou même lors de crises ( lorsqu'on n'a plus d'antibiotiques chez soi ou autre). En période de crise, vous pouvez en prendre 2 de plus. Cela pourra atténuer légèrement les douleurs, en complément d'un Spasfon.

Ensuite toujours le matin au moment du petit déjeuner, deux gellules de probiotiques Ergyphillus Plus, dont je vous mets une photo ci-dessous ; il s'agit de la boîte bleue (il y en a plusieurs versions) :

 

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Eryphillus Plus (boîte bleue)

Enfin, le soir avant le coucher, deux gellules Ergymag Magnesium :

 

ergymag

Ergymag (boîte rose)

Le magnésium a pour bienfait d'éviter les insuffisances rénales, il est même utilisé dans ce cadre chez les enfants. Il neutralise les bactéries présentes dans la vessie.

Ce traitement fonctionne depuis maintenant 8 mois pour moi. Avant j'avais des crises tous les mois, puis toutes les semaines, et je suis terriblement soulagée d'avoir trouvé cette "recette miracle", certes coûteuse (35 euros par mois) mais efficace. Mon moral s'en trouve reboosté et je me sens moins fatiguée. 

Les douleurs urinaires sont les pires. 

Je finis ce post avec quelques autres conseils complémentaires que l'on retrouve sur des sites et qui pour d'autres me viennent de ma propre expérience : 

- Toujours beaucoup boire (ce qui est difficile même pour moi) : s'hydrater est une des clés, l'hydratation donne une belle peau, de beaux cheveux, donne de l'énergie et en plus évite les cystites. Il n'y a que du positif à boire 2 L par jour, même si ce n'est pas toujours un automatisme. On peut boire sous différentes formes : eau, thé ( évitez les fortes doses de thé noir), tisanes diverses et variées ( privilégiez les tisanes au thym en cas de crise, mais sinon faites vous plaisir !), sirop... Evitez en revanche le café, les boissons alcoolisées et les boissons gazeuses en trop grandes quantités. 

-Au niveau de la nourriture faîtes attention à éviter certains produits à risques (vous trouverez les listes de produits sur des sites spécialisés donc je n'en cite que certains) : asperges ( à vraiment éviter !!!), sauces tomates et tomates en grande quantité et plats trop gras.

-Evitez les vêtements trop serrés et privilégiez les sous-vêtements en coton (je sais ce n'est pas facile mais c'est pour notre bien!).

-Urinez après chaque rapport sexuel (diminue un peu les risques car les bactéries partent avec la miction). 

-Evitez de vous retenir lorsque vous pouvez éviter.

De même dormez suffisamment car votre système immunitaire est plus fragile lorsqu'on ne dort pas assez. 

J'espère de tout coeur avoir aidé celles qui liront ce post et qui ont ce type de problèmes. J'aurais voulu connaître tout ça avant et j'aurais souhaité qu'on m'en parle. N'hésitez pas si vous avez des questions ou des astuces à transmettre pour d'autres. Certains sites sont peu fiables et tentent de vendre tout et n'importe quoi. 

Enfin en cas de crises, comment se soulager au maximum ? (même si cela reste un mauvais passage à passer) :

- Mettez une bouillotte bien chaude sur votre ventre et votre bas-ventre. 

-Mettez-vous en position jambes contre vous. Evitez de trop bouger.

-Buvez en grande quantité, quitte à emmener votre bouteille d'eau aux toilettes. 

-Dès que vous sentez que ça va légèrement mieux, évitez d'aller aux toilettes et couchez-vous. 

Si cela ne passe toujours pas au bout de 1h, passez à l'antibiotique. 


Coccinelle a testé ... les BABY LIPS de Maybelline

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Collection Baby Lips

Les TEINTES :

PEACH KISS

Parfum de pêche et teinte nude

CHERRY ME

Parfum de cerise et teinte rouge

PINK PUNCH

Parfum de fruit de la passion et teinte rose

INTENSE CARE

Parfum de cerise et d’amande, teinte transparente et SPF 20

HYDRATE

Parfum de citron et basilic, teinte transparente et SPF 20

J'ai testé la Peach Kiss et je compte bien en acquérir d'autres car l'odeur est agréable, les lèvres sont toutes douces après application les teintes sont nombreuses et le côté soin en plus me plait beaucoup. A tester d'urgence !

 

Posté par -Coccinelle- à 17:24 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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Ma routine soin cheveux

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Pour des cheveux abîmés comme les miens par les balayages et les lissages, il me fallait des produits efficaces et j'ai trouvé mon bonheur après de multiples essais hasardeux.

D'abord quelques conseils basiques :

-il ne faut pas se laver les cheveux quotidiennement,mais plutôt tous les deux/trois jours.

-avant de se lisser les cheveux toujours utiliser un produit protecteur

-éviter les colorations permanentes, surtout "maison", préférez des balayages (effet naturel garanti au passage par rapport au méchage)

  • D'abord au niveau des shampoing, mes deux chouchous du moment :

Le shampoing L'Oréal Professionnel Pure Ressource

 

Ses points forts :

Il purifie le cuir chevelu - élimine les résidus grâce à un agent anticalcaire, l'acide citrique (vérifiez que vous n'y êtes pas allergique) et restaure la brillance dans la durée grâce notamment à ses effets anti-gras (2 jours).Le cuir chevelu est purifié et j'ai remarqué que mes cheveux sont plus légers au coiffage. De plus, pas besoin d'utiliser une grande quantité de produit.

Le shampoing L'Oréal Professionnel Vitamino Color

Image du produit

Ses points forts :

Il fixe la couleur et la réfléchit. Les cheveux sont légers et faciles à démêler.

J'ai essayé toutes les marques (Kerastase...) de shampoing et j'avoue que j'en change en fonction des saisons et du résultat que je recherche, mais ces deux-là sont mes favoris du moment.

  • Pour l'après-shampoing, soucieuse de préserver ma couleur plus durablement j'ai opté pour l'après-shampoing Redken Color Extend Magnetics :

Son point fort principal est qu'il "fixe" la couleur et facilite le démélage et se complète parfaitement avec le soin qui suit.Son prix est correct (13 euros les 250 ml).

  • Pour le soin, j'ai eu un coup de coeur pour le soin Redken Heavy Cream all soft (masque à poser 10 mn après l'après-shampoing), qui m'avait été conseillé au salon de coiffure et j'avoue que je n'en change plus ! Il est à utiliser une fois par semaine.

Image du produit

Ses points forts :

On sent immédiatement un "effet frais" lors de la pose. Les cheveux sont très bien hydratés et plus souples. Le lissage en est même plus facilité qu'avec certains soins dit "spécialisés" pour le lissage.Et surtout ils sont super doux au toucher ! Bref je ne peux que vous le conseiller.

Son point faible :

Son prix relativement élevé (27 euros en moyenne) mais le produit tient très longtemps car il faut utiliser une petite quantité de produit par rapport à un masque acheté dans les grandes enseignes.

  • Comme je l'explique avec davantage de précision dans un post précédent, j'alterne avec d'autres masques mais aussi avec des soins complémentaires comme le soin sans rinçage Liss Control Techni art (1) de L'Oréal Professionnel et le soin sans rinçage Hydra Repair de L'Oréal Professionnel.

Et vous quels sont vos chouchous du moment pour votre routine cheveux ?

Posté par -Coccinelle- à 01:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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