" />
01 novembre 2013

Coccinelle a testé le nouveau .... Gloss Dior AddictBrillance Miroir Volume & Soin

J'ai testé le gloss Dior AddictBrillance en teinte Rose surprise. 

Sachant que ce produit existe en une treintaine de teintes ... !! 

photo

Photo du Gloss Dior Addict

photo (25)

Le gloss et son pinceau

photo (21)

Teinte 653, claire, pigmentée et pailletée.

Ma critique :☆ ☆ / 5

Il coûte dans les 25 euros environ.

C'est un gloss qui ne colle pas comme beaucoup d'autres, avec un choix de teintes intéressant car il y en a pour tous les goûts et toutes les occasions. Les paillettes sont légères mais colorent avec délicatesse les lèvres. J'ai choisi un modèle quelque peu "nude". Il ne donne pas vraiment d'effet voluminateur comme indiqué. 

Je l'applique après un baume à lèvre et après avoir utilisé un crayon à lèvres. 

Son point fort ; son packaging luxueux et sa pigmentation

Son point faible : son gros problème est la tenue : au bout de deux heures, l'effet disparaît. 

Et vous, l'avez-vous testé ?

Posté par -Coccinelle- à 18:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,


Coccinelle a testé ... le masque Sampar Révélateur.

m2280494_P5936_princ_la

Masque Sampar Révélateur d'éclat

Je vous parlais de ce masque dans mon post "Ma routine soin du moment" et j'ai décidé de vous en faire un article plus détaillé.

D'abord surprise par le petit format de ce produit (commandé chez Sephora pour 31,50 euros), je me suis dit que j'allais utiliser une petite quantité de produit par masque, et c'est ce que j'ai fait. 

Le produit est formulé à base de kaolin, d’huile essentielle de géranium et d’huile d’amande douce et sa texture est assez épaisse, donc ne soyez pas surprise. 

Ma critique :  ☆ ☆ ☆ / 5

Points forts : Il s'utilise en journée sur 20 mn ou toute une nuit sur des impuretés en particulier. Si vous laissez le masque toute la nuit sur vos boutons les plus visibles, ils vont s'atténuer le lendemain. Le produit sèche assez rapidement. Son odeur est très agréable !

Après la pose, on ressent un sentiment de pureté et d'assainissement de la peau, qui est immédiat.

Il n'est pas comédogène et ne m'a pas provoqué de rougeurs, alors que j'ai une peau assez sensible.

Il atténue les boutons après 3/4 applications, mais il faut faire attention aux produits utilisés à côté pour voir un effet. 

Points faibles:  L'aspect d' "éclat" s'estompe au bout de deux jours et il faut l'appliquer de manière régulière pour voir un résultat. J'avais lu des commentaires disant que c'était un produit "miracle" anti-boutons, non ! Il resserre les pores et est un excellent produit complémentaire.

Je pense finir mon produit (sachant que je suis très difficile niveau masque) car je l'ai apprécié. Concernant un éventuel rachat, pourquoi pas, si je ne tombe pas sur mieux d'ici là. 

Je vous conseille au passage de tester la marque Sampar si vous ne connaissez pas du tout et que vous avez une peau à tendance acnéique comme moi,car les produits dont de très bonne qualité. .

Et vous les cocinelles des masques testés et validés à me conseiller ? 

Posté par -Coccinelle- à 15:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

31 octobre 2013

Coccinelle aime ... les looks à copier : Rachel Bilson dans la série Hart of Dixie.

a6P-BgtvxKcl

Rachel Bilson est une it-girl reconnue aux Etats-Unis et elle explose littéralement dans la série Hart Of Dixie ( série super sympa que je vous conseille au passage, même si les épisodes sont inégaux dans les premières saisons ).

Ses looks sont tendances et très suivis par les magazines américains. Je vous propose quelques-uns de ses looks à copier avec décryptage:

102612-hart-of-dixie-first-look-300

La chemise bicolore et le jeans slim

Les chemises bicolores avec une ligne directrice au centre ( noir / blanc notamment ) font fureur et sont faciles à trouver sur les sites et en magasins. Le jeans slim avec talons restent un basique.

->Même si là avec l'hiver le jeans slim se complètent plutôt par des bottes hautes ou des boots

Exemple :

humanoid-bottes-slim11-e1276801190721

Look avec slim + bottes

909e9d1bd17d5d90_rachelbilson_s1e6

Look avec cardigan et jeans retroussé par-dessus des boots

Hart-of-Dixie-Fashion--Rachel-Bilson-Zoe-Hart-A_L_C_-Racci-blouse

La tendance , jeans ou leggins rouges

Hart-Of-Dixie-Mistress-Misunderstandings-Episode-12

La tenue de soirée classe et minimaliste

hart-of-dixie-rachel-bilson

Le look nature et cocooning : pull / jeans retroussé et paire de chaussures de couleurs neutres

Posté par -Coccinelle- à 17:34 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , ,

Coccinelle a testé ... Comment détoxifier sa peau après Halloween ?

iStock_000016294734Medium-300x225

Masque détoxifiant

Première étape : Un gommage doux maison en 1 mn.

Pour avoir la peau douce et lumineuse : 

Prends un morceau de sucre et humidifie-le un peu puis applique-le directement sur ton visage en effectuant des mouvements circulaires avec tes doigts. Laisse poser ensuite 5 minutes puis rince.

Deuxième étape : Soin du visage avec masque maison. 

Les ingrédients qu’il me faut :
- deux jaune d'oeuf

-un peu de farine

- du lait

- du miel

- un demi-yaourt

100_1823

Masque maison à préparer soi-même


La préparation : 
Mélangez deux jaunes d'oeuf, 1 cuillèreà café de farine à une cuillère à café de lait. Laissez gonfler le tout 30 minutes. Lorsque la mixture est montée, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et 1 demi-yaourt, puis battez le tout. Mettez au frigo 2 minutes pour un "effet frais" maximum
Le temps de pose :
Laissez sécher 10 minutes sur le visage.
Le rinçage :
Retirez la pâte à l’eau tiède et tamponnez votre visage avec de l’eau de rose (si vous avez) ou une lotion tonique pour resserrer les pores.

Etape 3 : Manger léger et buvez beaucoup d'eau

A Halloween, on fait des excès ( bonbons, bonjour!), et il faut reprendre sa ligne en main, le mieux est de vous préparer un petit repas léger à midi et de même le soir. A 16h, faites un petit thé pour vous apaiser et buvez beaucoup d'eau en journée, pour détoxifier sa peau, il faut s'hydrater au maximum. 

Posté par -Coccinelle- à 17:11 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,

Coccinelle a testé ... les Eye-Liner du moment !

Voici mes derniers eye-liner testés :

L'Eye-liner Ecriture de CHANEL

m4330975_74998_la

Ecriture de Chanel

Description et utilisation: Comme son nom l'indique, il s'agit d'un stylo, sur lequel il faut appuyer pour obtenir la quantité de produit qu'on souhaite. On agite puis on tourne le piston doseur pour imprégner la pointe : 
- Un clic pour un trait fin. Idéal pour intensifier le dessin des cils sans charger.
- Deux clics ou même trois pour un trait plus épais, si l'on souhaite un effet plus marqué. 

IMG_1667

Pointe du stylo

Ma critique : 3/5

Les points forts de cet eye-liner sont la forte pigmentation de la teinte 10 (noir black) qui marque bien le regard et l'application au stylo. 

Les points faibles sont le prix (32,50 euros ce n'est pas donné pour un eye-liner, mais soit, c'est du Chanel vous allez me dire!) et sa tenue qui a tendance à légèrement s'étendre avec les heures car il n'est pas waterproof. Et surtout la partie pointe s'étend avec le temps...

L'Eye-Liner Make Up For Ever Waterproof Haute Précision :

m4362293_217758_la

Eye Liner Make Up For Ever

Ma critique : 4/5

C'est un Eye-liner très fin sous forme de feutre, qui existe en 15 teintes, je n'ai testé que la noire Mat (numéro 13) et je peux vous dire qu'il m'a bien convaincu.

Ses points forts : sa tenue ( il est waterproof ), la légèreté du produit qui n'assomme pas le regard. Sa pigmentation. 

Ses points faibles : il est moins facile à démaquiller et il faut du temps pour prendre le coup de main pour l'application. 

L'Eye Liner Moiré d'Yves Saint Laurent :

m5740465_91277_la

Eye Liner Moiré Yves Saint-Laurent

Ma critique : 5/5

Cet Eye-liner est tout simplement divin. Dès que je l'ai eu en main, son package, doré et classe m'avait plu. Ensuite je l'ai testé, il est très précis et simple d'utilisation. La teinte noire numéro 1 est foncé mais avec de légers reflets irisés. Un passage suffit si on souhaite un regard juste souligné et si on veut une intensification plus forte, on fait un second passage (là ça donne un regard de biche). Accompagné d'un bon mascara, il est vraiment opérationnel. 

Son point faible reste son prix : 32,50 euros, mais là aussi ça reste du Yves Saint-Laurent, et c'est un produit haut de gamme. Il ne sèche pas vite et son tube a l'air de tenir assez longtemps au vu de la quantité de produit nécessaire. 

Bref si vous souhaitez tester une nouveauté, foncez sur celui-ci ! 

Posté par -Coccinelle- à 16:24 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,


Coccinelle a testé ... le gommage pour la peau Givenchy Peel Me Perfectly.

Alors j'ai fait l'achat de ce produit il y a de ça un mois. Pour en faire la critique il fallait l'utiliser plus d'une fois. 

Le produit est un cher (38,50 euros les 75 ml), le tube est relativement petit et le package n'est pas plus classe qu'un gommage trouvé en grandes surfaces. 

Je fais des posts pour les produits que j'aime faire partager mais il est évident que je dois aussi vous faire part de mes déceptions et de mes remarques sur les produits que je teste en général et celui-là fait partie de ceux qui ne m'ont, mais alors pas du tout, convaincue !

A quoi ressemble-t-il ? 

m4170591_P99611_princ_la

Tube Givenchy Peel me perfectly

Givenchy-Peel-Me-Perfectly-3

La texture du produit

 

D'abord il faut savoir ce que le produit nous promet : "Ce gommage affine le grain de peau lui offrant une netteté parfaite et révèle un teint unifié, lumineux, éclatant. Une triple performance : Lissage, Eclat et Pureté.". Et c'est vraiment là que la déception commence !!

Ma critique : Je lui mettrais un 2/5. 

Tout d'abord car le gommage sent très fort en parfum (et déjà ça ce n'est pas bon signe !) et que les micro-grains ne sont pas doux sur la peau ( on a l'impression que ça irrite immédiatement la peau, notamment au niveau des joues, même avec un visage très humidifié ).

Ensuite, on nous promet un teint plus lumineux : après 1 utilisation 1 fois par semaine pendant 4 semaines, je peux dire que je n'ai pas ce sentiment. Le produit m'a donné quelques boutons, immédiatement après séchage et il m'a fallu une crème hydratante pour me soulager ( La toleriane de La Roche-Posay ).

Enfin, vu son prix, il me semble évident que son achat ne valait clairement pas le coup.

Conclusion : peaux sensibles s'abstenir ! Une dépense pour part inutile !

Je préfère largement l'utilisation de le gommage doux Clarins

clarins-doux-polissant-creme-p_14429171vb

Gommage doux Clarins

Et vous, avez-vous trouvé votre gomamge visage idéal ?

 

 

Posté par -Coccinelle- à 15:51 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
Tags : , ,

Coccinelle a trouvé l'idée bon plan cadeau idéal pour un homme

m7310724_P1558040_princ_la

Coffret Paco Rabanne 1 Million

Ce coffret Paco Rabanne ( 70 euros chez Sephora ) est un cadeau luxueux et classe pour un homme.

 

Le package est splendide, l'odeur de ce parfum est sensationnelle et il tient bien sur les vêtements et la peau. 

A acquérir d'urgence pour votre homme, votre frère ou votre père. A l'approche de Noël c'est le bon plan ! Il ne pourra pas être déçu. 

Posté par -Coccinelle- à 15:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,

Coccinelle a testé les tendances BLUSH !

Un blush ça a pour but de donner bonne mine. Certains sont plus faits pour un maquillage de jour, d'autres pour un maquillage de soirée. 

J'ai 4 critères principaux pour un bon blush :

-Une belle pigmentation.

-Une tenue longue durée.

-Une facilité d'application. 

-Un bon rapport qualité/prix.

Concernant l'application, j'ai une réelle préférence pour les fards mousse,les fards liquides et les blush en sticks. Les fards avec pinceaux donne un effet poudré parfois trop marqué et ne sont pas toujours facile à doser ! Après ça, c'est mon avis personnel et mes petites habitudes.

Je vais donc faire mon TOP 5 des blush que j'adore, que je rachèterai les yeux fermés !

TOP 1 : Le Blush Terracotta de Guerlain "Enlumineur nacré effet soleil"

Ce blush est mon chouchou d'entre tous. 

Son packaging est classe :

m4360794_246192_la

Blush Terracotta Guerlain

Il existe en deux teintes : Sunny Pink et Spicy Cocktail.

Il a une texture agréable, est très facile à appliquer et la couleur est magnifique, pigmenté au possible et brillant comme il faut, sans obtenir un "effet paillettes". Il dure des heures mais il n'est pas interdit d'en réappliquer en cours de journée ou soirée, pour retrouver l'effet bonne mine à son maximum.

Pour ma part, j'ai testé la teinte Sunny Pink. Le prix est un peu élevé sur le coup (36 euros) mais il tient très très longtemps car une toute petite dose suffit !

Qu'est-ce que ça donne sur la peau ? 

120702035635585532

 J'en suis complètement fan et c'est celui que j'utilise le plus !

Certaines ne voient en lui qu'un blush d'été mais il peut convenir à toutes les saisons car il a un rôle d'illuminateur !

TOP 2 : Le Blush Dream Mousse de Maybelline

Nous ne sommes pas sur une marque de luxe ( et oui je pense à nos budgets aussi ! ), mais ces blush sont des indispensables, bien pigmentés, avec un bon rendu et avec une texture mousse très simple à appliquer, ce qui fait qu'on peut en prendre plusieurs et en jouer en fonction de nos envies !

DSC00478

Les teintes de la gamme Dream mousse Blush Maybelline

Concernant le rendu ( avec la teinte 10 ), celui-ci étant un peu pailletté cela donne ça :

cheek

Rendu de la teinte 10

Autre point fort de cette gamme : la petite taille des produits qui fait qu'on peut les emporter partout.

L'effet brillant est estompé si on l'applique en chauffant légèrement le produit dans la main.

Le prix est plus que raisonnable : 7 euros le Blush (en grandes surfaces). En plus il y en a pour tous les goûts et toutes les peaux !

TOP 3 : La gamme de Blush NYX 

Ils sont irresistibles avec leur pigmentation intense et leurs teintes nombreuses. Ils se trouvent notamment sur le site internet de la marque : http://www.nyxcosmetics.fr/?gclid=CKrxnfiPwboCFcTLtAodVxkAww

NYX-Blush-Stick-Swatches-003

5 teintes de la gamme NYX

Les teintes sont belles et là aussi, ils s'emportent partout.

NYX-Blush-Stick-Swatches-001

Le rendu des teintes sur la peau

NYX-Stick-Blushes

La gamme complète de NYX

 

TOP 4 : Blush KIKO Velvet 

J'ai la teinte Pink Flamingo. Et j'en suis assez contente ! Surtout par rapport à son point fort : sa tenue. La texture est crémeuse et le teint est illuminé.

KC02101041principale_320Wx320H

Package stick KIKO Velvet

DSC_0037

Blush KIKO Velvet

kiko-pink-flamingo

Rendu sur la peau de la teinte pink flamingo

Disponible sur le site : http://www.kikocosmetics.fr/

TOP 5 : Blush Crème de Chanel

Il existe en 5 teintes. 

On prend une petite dose au doigt (on retire le surplus), puis il faut l'appliquer sur le haut des pommettes en tapotant légèrement, puis remonter en

lissant de l'intérieur vers l'extérieur du visage. Personnellement je fais des petits mouvements circulaires pour le fondre sur la peau. 

m6920490_P1506004_princ_la

Blush Crème Chanel

Son prix est de 34,50 euros ( chez Sephora). J'ai la teinte 63 révélation. Il teint bien sur la peau mais il faut l'estomper pour éviter l'effet "poupée" lorsqu'on a une peau claire comme la mienne. Essayez bien le produit pour trouver votre teinte idéale avant achat. 

L'effet sur la peau :

Chanel-Revelation-Le-Blush-Creme-swatch

Rendu sur la peau du Chanel Blush Crème Teinte Révélation

LES FLOPS :

Les Blush qui m'ont moins convaincue et que je ne conseille pas forcément :

- Le O Glow fard à joue intuitif de Smashbox , une seule teinte existante, texture qui "glisse" trop sur la peau, s'étale... Rendu peu convaincant !

-Le fard à joue NARS le Multiple : son prix est très élevé (41 euros), les teintes sont nombreuses effectivement mais j'ai trouvé le produit trop "gras". De même, les teintes sont gâchées par un effet vraiment trop pailleté. Pas le meilleur produit de la marque ! De quoi dire que j'ai regretté mon achat !

-L'Eclat minute Blush de Clarins : une seule teinte et celle-ci est trop foncée pour ma peau. 

Posté par -Coccinelle- à 14:55 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

30 octobre 2013

Une soirée romance avec PS : I LOVE YOU, 20 ANS D'ECART et AMOUR ET TURBULENCES.

Petite sélection de trois films pour une soirée romance :

1/ PS : I LOVE YOU

PS_I_love_you_v2-19150022052012

Jaquette du film PS : I love you

Le synopsisHolly et Jerry sont un couple amoureux menant une vie parfaite. A la suite de la mort soudaine de Jerry, Holly sombre dans une dépression. C'est alors qu'elle reçoit une lettre, la première d'une série de dix, rédigées par Jerry avant sa mort. Ces lettres, agencées tel un jeu de piste, lui donnent des instructions de choses à faire pour, à terme, tourner la page et enfin réapprendre à vivre.

Ma critique : ☆ 

LE film d'amour dont on sort les larmes aux yeux et le coeur bouleversé. Idéal pour rêver et créer une ambiance romantique à souhait.

Les acteurs sont flamboyants. Hilary Swank et Gérard Butler sont crédibles et le scénario tient la route (inspiré d'un livre). Mon film d'amour préféré d'entre tous !

2/ 20 ans d'écart 

20_Ans_D_Ecart_custom-15092102072013

Jaquette du film 20 ans d'écart

Synopsis :Alice Lantins a 38 ans. Elle est belle, ambitieuse et fait preuve d’une impeccable conscience professionnelle au point d’en oublier sa vie privée. Bref, elle a tout pour devenir la prochaine rédactrice en chef du magazine « Rebelle », tout sauf son image de femme coincée. Mais lorsque le jeune et charmant Balthazar, à peine 20 ans, va croiser le chemin d’Alice, le regard de ses collègues va inexplicablement changer. Réalisant qu'elle détient la clef de sa promotion, Alice va feindre la comédie d’une improbable idylle.

Ma critique :

J'avais envie de mettre ce film en avant d'abord car c'est un film français, et que les bons films français romantiques sont vraiment très rare et ensuite car il m'avait totalement embarquée lors du visionnage. L'humour est au rendez-vous. On se surprend à rire. Le thème de la différence d'âge est abordé avec finesse et intelligence, sans voyeurisme. Virginie Efira et Pierre Nimey (qui soit dit au passage surprend par ses talents d'acteur!) sont au top de leur forme. Ils ont l'air de s'amuser et on s'amuse avec eux.Si vous ne l'avez pas encore vu je vous conseille de foncer !

3/ Amour & Turbulences 

gallery_6209_28_2726709

Jaquette du Blu-Ray d' Amour et Turbulences

Synopsis :Alors qu'un avion la ramène de New-York à Paris où elle s'apprête à se marier, la belle Julie se retrouve assise à côté d'Antoine, un séduisant débauché qu'elle a aimé 3 ans plus tôt. Elle va tout faire pour l’éviter alors qu'il compte sur ces 7 h de vol pour la reconquérir! L'occasion pour nous de voyager dans le passé et de revivre leur rencontre, leur amour, leur rupture, autant de scènes rocambolesques, romantiques et corrosives qui vont faire de ce voyage le plus bouleversant de leur vie.

Ma critique:

Une histoire d'amour comme on voudrait toutes et tous en vivre. Beaucoup de magie se dégage de l'histoire et les situations sont plutôt cocasses. La bande originale est excellente et complète l'histoire qui mêle passé, présent et futur ! Rencontre, hésitation, amour, confiance, désillusion, jalousie, trahison, destin, compromis, compréhension, pardon, réconciliation, les étapes d’une relation amoureuse semée d’embûches et de magie défilent sur l’écran avec une pointe d’humour appréciable.Si vous ne l'avez pas encore vu, c'est le moment !

Posté par -Coccinelle- à 21:32 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

29 octobre 2013

Les solutions et remedes anti cystite a repetition.

J'ai décidé de créer un post pour parler d'un problème assez fréquent chez nous les femmes : les infections urinaires à répétition. Leurs causes peuvent être multiples : de l'hypersensibilité de la vessie à une bactérie jusqu'à des microtraumatismes après rapports sexuels.

Beaucoup de femmes qui ont des cystites à répétition en ont après les rapports sexuels : ne remettez pas en cause l'hygiène ou votre partenaire, car il s'agit de frictions continues qui sensibilise le tuyau urinaire. 

J'ai testé nombre de remèdes (parfois coûteux et sans effets) et je vais tenter de vous faire part des médicaments et solutions qui ont fonctionnés pour moi. Sachant quand même que cela reste sous réserve car on peut avoir une crise de récidives par-ci par-là (mais plus chaque mois comme c'était mon cas avant ce traitement).

J'ai trouvé ce traitement après avoir discuté longuement avec une pharmacienne. Mais il est important qu'il soit suivi quotidiennement pour être efficace. 

D'abord pour mon hygiène intime j'utilise un produit de parapharmacie : Saugella (version verte), qui est indiqué pour les "situations à risques". Et en plus il apporte un confort intime.C'est un produit sans paraben et plus efficace que ce qu'ion peut trouver en grandes surfaces tout en restant à un prix raisonnable (8 euros environ). 

Gel intime pour la douche Saugella (version verte)

Saugella version verte

Ensuite concernant le traitement à proprement parler, il s'agit de différentes gellules que l'on trouve aisément en pharmacie :

Le matin ET le soir, puis après quelques semaines, uniquement 2 le matin, gelules de Cramberry ( attention vérifiez le dosage de Cramberry pour qu'il soit le plus fort possible, ce n'est pas car le prix est plus élevé, qu'il s'agit d'une marque que forcément le dosage est mieux !).Le mieux est de demander conseil à votre pharmacien(ne) sur ce qu'il a en stock. 

Pour ma part, j'utilise des gellules Nat and Form ( 200 gelules pour environ 8 euros) : cela tient relativement longtemps pour son prix. 

Cranberry Nat and Form

 

On va dire qu'il s'agit de la "base" à avoir chez soi lorsqu'on souhaite anticiper le problème ou même lors de crises ( lorsqu'on n'a plus d'antibiotiques chez soi ou autre). En période de crise, vous pouvez en prendre 2 de plus. Cela pourra atténuer légèrement les douleurs, en complément d'un Spasfon.

Ensuite toujours le matin au moment du petit déjeuner, deux gellules de probiotiques Ergyphillus Plus, dont je vous mets une photo ci-dessous ; il s'agit de la boîte bleue (il y en a plusieurs versions) :

 

I-Grande-32488-ergyphilus-plus-60-gelules-nutergia

Eryphillus Plus (boîte bleue)

Enfin, le soir avant le coucher, deux gellules Ergymag Magnesium :

 

ergymag

Ergymag (boîte rose)

Le magnésium a pour bienfait d'éviter les insuffisances rénales, il est même utilisé dans ce cadre chez les enfants. Il neutralise les bactéries présentes dans la vessie.

Ce traitement fonctionne depuis maintenant 8 mois pour moi. Avant j'avais des crises tous les mois, puis toutes les semaines, et je suis terriblement soulagée d'avoir trouvé cette "recette miracle", certes coûteuse (35 euros par mois) mais efficace. Mon moral s'en trouve reboosté et je me sens moins fatiguée. 

Les douleurs urinaires sont les pires. 

Je finis ce post avec quelques autres conseils complémentaires que l'on retrouve sur des sites et qui pour d'autres me viennent de ma propre expérience : 

- Toujours beaucoup boire (ce qui est difficile même pour moi) : s'hydrater est une des clés, l'hydratation donne une belle peau, de beaux cheveux, donne de l'énergie et en plus évite les cystites. Il n'y a que du positif à boire 2 L par jour, même si ce n'est pas toujours un automatisme. On peut boire sous différentes formes : eau, thé ( évitez les fortes doses de thé noir), tisanes diverses et variées ( privilégiez les tisanes au thym en cas de crise, mais sinon faites vous plaisir !), sirop... Evitez en revanche le café, les boissons alcoolisées et les boissons gazeuses en trop grandes quantités. 

-Au niveau de la nourriture faîtes attention à éviter certains produits à risques (vous trouverez les listes de produits sur des sites spécialisés donc je n'en cite que certains) : asperges ( à vraiment éviter !!!), sauces tomates et tomates en grande quantité et plats trop gras.

-Evitez les vêtements trop serrés et privilégiez les sous-vêtements en coton (je sais ce n'est pas facile mais c'est pour notre bien!).

-Urinez après chaque rapport sexuel (diminue un peu les risques car les bactéries partent avec la miction). 

-Evitez de vous retenir lorsque vous pouvez éviter.

De même dormez suffisamment car votre système immunitaire est plus fragile lorsqu'on ne dort pas assez. 

J'espère de tout coeur avoir aidé celles qui liront ce post et qui ont ce type de problèmes. J'aurais voulu connaître tout ça avant et j'aurais souhaité qu'on m'en parle. N'hésitez pas si vous avez des questions ou des astuces à transmettre pour d'autres. Certains sites sont peu fiables et tentent de vendre tout et n'importe quoi. 

Enfin en cas de crises, comment se soulager au maximum ? (même si cela reste un mauvais passage à passer) :

- Mettez une bouillotte bien chaude sur votre ventre et votre bas-ventre. 

-Mettez-vous en position jambes contre vous. Evitez de trop bouger.

-Buvez en grande quantité, quitte à emmener votre bouteille d'eau aux toilettes. 

-Dès que vous sentez que ça va légèrement mieux, évitez d'aller aux toilettes et couchez-vous. 

Si cela ne passe toujours pas au bout de 1h, passez à l'antibiotique.